新しい薬
朝:寝て過ごす・・・とても眠かった
昼:シムビコート噴射。
夜:新しく処方された薬を飲む。
カフコデ(咳を鎮める。朝昼夜2錠ずつ)
ムコソルバン(痰の切れを良くする。朝昼夜1錠ずつ)
シングレア(おなじみアレルギーの薬。夜1錠)
シムビコートもメプチンエアーもまだかなり余ってるので新たに処方はされず。
ムコソルバン必要なのかなー。そこまで痰が酷いわけじゃないんだけど。
今日はメプチンエアーを一回も使わなかった。激しい運動もしなかったし。スタバでコーヒーをいつものように2杯飲んで、作業。誰かと長話することもなく。少し歩いたところまで買い物にいったけれど、そこまで苦しくなかった。昨日よりはいいような気がする・・・。多分。病院で先生と話すとやっぱり咳込んだけど。
それよりも作業に熱中し過ぎたせいで若干の頭痛がする。
食事にも気をつけようと思っていたけれど、試作した料理が思いの外美味しかったのでそればかり食べて結局米を食べなかった・・・おいおい・・・まあいいか。
安静にしていたい気分でもあったので、アニメを見て、音楽を聞いて、、とにかく落ち着いていた。
ヨガへ
朝:やはり諸事情にて・・・服用せず
出かける間際にシムビコート服用
昼:きちんと服用。
いきなり気温が下がった上に雨。外に出たらぐぐっと苦しくなったので、
そのときにメプチンエアーを噴射。
夜:きちんと服用。シムビコートはこれから。
※ここでシングレア以外の薬は全部飲みきったので明日は再び病院へ
今日はずっと我慢していたヨガへ行った。
先生にきちんと症状を説明して、最初と最後の呼吸法が上手くできないことは見逃してもらう。その他、気道に影響が出そうなポーズは控えめ。本当は全部、思い切りやりたいんだけど・・・フラストレーションたまりそう。でも久々に行けてよかった!!
もっと運動したい。
ヨガの最中、咳の量は酷くなかった。どちらかというと、息をひゅうっと吸おうとするとアウトで、落ち着いた呼吸を続けていればそこまで酷くはならない。うーん。もっと自由に呼吸したいんですけど・・・。
仕事中はやはり電話が厳しい。いきなり話しかけられたときとか・・・なんだかなあ。いつ治るのかな。温かいところでのんびりしたい。
ひえええ
朝:無事服用。出かける前にシムビコート噴射。
昼:服用。
仕事中に1回、メプチンエアーを噴射。きちんと2噴射。
夜:服用。そろそろメジコン少なくなってきた
※服用前に飲酒・・・まあビール1杯、水割り一杯だから許して・・・相手からも一口二口もらったけど・・・
症状としては大分マシになったような
ただしいきなり身体動かすと苦しい・・・歩き始め、など
メプチンエアー、専用の袋があったことに今日初めて気付く。ああ・・・もう・・・この袋に入れないとカウンターに異物が入って回らなくなる可能性があるって・・・もっとはやく・・・言って・・・
・・・
・・・・・・。
メプチンエアー、多用すると心臓に負担がかかるらしい。このへん、信用できるソースがなかなか見当たらないけれども、気をつけるに越したことはない
早く治まってほしい
息が苦しいと、息が苦しくなるくらい辛かったときのことを思い出してしまう。
天気が良いのでそれが救い
ちょっと困った
朝:通勤中に服用。シムビコートは家を出る前に吸引
昼:きちんと服用
メプチンエアーは2回ほど吸引した。
※大人は1回の使用につき2噴射ということを本日ぐーぐるで知る。
そんなこと処方箋には書いてないじゃないかー!明日からだな・・・
夜:夕食後に服用。シムビコートはこれから。
気付いたこと。
・・・喋るのが辛い。電話で長く喋るときなど。つまり仕事が辛い。
あまりにも辛いのでチーム内には気管支喘息で息継ぎがままならず喋りづらい状況にあることを説明した。明日は長丁場の打ち合わせが、お客さんとあるので、これもどうにかしてやり方を考えなければならない。目の前で咳されるのは気分が良いものではない。
帰宅後、恐ろしく眠くなる。こんなに眠くなるのは珍しかった。疲れかもしれない・・・それ以外に理由が見当たらない。謎の筋肉痛。昨日、「すこし」暴れたからだろうか。
喘息が悪化したら死ぬ、というのが少し怖い。本当に少し。
死ぬ前に会いたい友人がいる。