テンプレと言いながらテンプレが無い

朝：シムビコートのみ。ほとんど眠っていたようなものだったため

昼：来客が帰ってから薬を服用。食事前に飲む。

夜：夕食後にシングレア含み、全ての錠剤を服用。シムビコートを吸う。

　　※夕食前にシードルをグラス2杯飲む。致し方のない状況であった。

咳は昨日よりも減った気がするけれどもそれは大人しく過ごしていたからかもしれない。ちょっとしたイレギュラーが発生してもコーヒーを飲んで仕事をしていればそこそこ集中力も発揮できた。と思う。

ひゅうっと気道が狭まる感じはまだある。

それよりも咳のし過ぎて熱が出てきたような気がする。

それ以外は体調は問題ないと思われる。

冬が少し怖い。

ちゃんと書く

　多分簡単なテンプレがあったほうがよい

朝：寝ていた

昼：ベッドの中でもせきが出る。薬を飲む。

　　外出前にシムビコート1回。

　外出先で走ったら死ぬほど苦しかった。

　コーヒーを飲んだ。その前にメプチンエアーを噴射。

夜：やっぱりぜいぜいとした咳が出る。たまにだけど。苦しい。動くと出るよう。

　薬をちゃんと飲む。シムビコートをお風呂あがりに噴射。

運動したいけどきっと苦しい。

久しぶりに湯船にちゃんとつかった。

困った

走ったら死ぬほど苦しかった

そのまま死にたかった

ころんだ。

コーヒーを飲んだ。

座っているととても楽。

外出前にメプチンエアーを1回吸った。

ものすごく楽になる、、というわけではない。

多分、ちょっとマシになっているくらいなのだろう。

咳が少し深い咳になったような気がする。

食欲はそこそこ。

けれどきちんと食べる。

集中力。恐らく通常程度。

ストレス。良くは無い。どちらかといえば悪い。

歩くとやはり辛い。怖い。

もらった薬

・メジコン錠15mg

　咳を鎮める薬。朝昼晩2錠ずつ飲む

・ビソルボン4mg

　たんを出しやすくする薬。朝昼晩1錠ずつ

・シングレア10mg

　アレルギーを抑える、気管支の収縮、気管支喘息を抑える

　寝る前1錠

・メプチンエアー

　頓服。苦しいときに。

・・・メプチンエアーは初めてのお薬なのですが

これは使いすぎるなとのこと。

何回使ったら使いすぎなの？と聞くのを忘れてしまった

苦しい。

少し苦しいだけなので我慢できるけど

どの程度我慢していいものなのかわからない。

料理をする気力はわかない。

音楽ばかり聴いている。

病院へ行く

これから病院へ行く。

本日の症状

朝：寝起きはとてもスムーズ。ベッドの中で咳はしなかった

そのあと：動き始めると咳が少し出る。たまに苦しい。りんごを食べた。

シムビコートを昼過ぎに吸入する

スタバへ行く。

コーヒーを飲んだ。コーヒーを飲んでも大丈夫なよう。

カフェインで交感神経を興奮させると発作が起きにくい・・・らしい

他にたくさんやりたいことがあるのに、洗濯機まで壊れてしまった

しょうがないなあ、もう、と言いながらお茶を飲む。