マシになってきた

朝：諸事情により服用せず

　　シムビコートのみ使用

昼：服用

　　緊張する事態が起きたのではやめにメプチンエアーを噴射。

夜：服用

　　シムビコートはこれから

仕事でわりと緊張する事態に（しかもいきなり）なって、どうなるかと思ったけれど思っていたよりもずっと呼吸は楽だった。むしろ帰宅してからのほうが辛かった

仕事はそういえばあんまり喋らなかったからかな・・・

普段の状態のほうが電話とかするけど、今回は作業してることのほうが多かった